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切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必定优(yōu)点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的(de)切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具(jù)有(yǒu)润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大(dà)便燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎(yán)者防止食用白(bái)芝麻(má)，避免导(dǎo)致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用，可能会(huì)导致(zhì)内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头(tóu)发的发质下(xià)降。

怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)白芝麻(má)好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩(cǎi)多(duō)为白黄色，并(bìng)不是(shì)特别(bié)的白(bái)，而通过(guò)漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会(huì)变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度(dù)。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调查，看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度，优(yōu)质的(de)白芝(zhī)麻十分丰(fēng)满，形状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一(yī)头为(wèi)圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这种(zhǒng)香味不是香油(yóu)的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么(me)选(xuǎn)择白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部(bù)分(fēn)的色彩，假如断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是(shì)染(rǎn)色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货(huò)，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的芝(zhī)麻吃(chī)起来不苦，反而有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪(guài)的机油味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝(zhī)麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味(wèi)，并且发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食(shí)疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾(shèn)、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身(shēn)体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎黄、津(jīn)液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一(yī)般(bān)人群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产(chǎn)后乳汁缺少(shǎo)者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高(gāo)脂(zhī)血(xuè)症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹(zhěn)，习惯(guàn)性便秘者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末(mò)梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者(zhě)忌(jì)食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克